Mon idéal Forme, Fitness, Musculation
Atteins ton idéal sportif !
Je souhaitai depuis un moment vous parler de la vitamine D qui est une alliée santé indispensable ! Les moments difficiles que nous traversons nous amènent à nous questionner sur les aides naturelles pour…
S’il y a bien quelque chose qui obsède bon nombre de personnes dans le monde du fitness, et même au delà, c’est bien les abdos (minaux). Ce sont un peu les muscles “star”. C’est…
Ça y est : depuis quelques jours, nous sommes passés en 2020 ! Nous avons non seulement changé d’année, mais aussi de décennie. C’est un peu une nouvelle ère qui commence. Je vous souhaite…
Vous le savez, l’automne est là, et nous sommes assez récemment passés à l’heure d’hiver, et, chaque années, cela fait débat. “Faut-il continuer à changer d’heure ? Sinon, quelle heure prendre comme référence?” ;…
Petit rappel pour les non-initiés, les glucides font parti des trois macro-nutriments (les deux étant les protéines et les lipides). Je fournis une définition complète et décris intégralement les fonctions des glucides dans mon…
Bonjour à tous ! Une fois n’est pas coutume, l’article d’aujourd’hui n’aura pas pour but de développer un sujet lié à l’entrainement ou à la nutrition, ni de vous donner des conseils pour progresser…
La popularité du café Il s’agit là d’une boisson extrêmement populaire. C’est même LA boisson la plus répandue. Environ 2 300 000 tasses sont avalées chaque minute dans le monde, ce qui fait du…
(Pour les pressés : le tableau des valeurs nutritionnelles de l’œuf est à la fin de l’article.) A l’ancienne époque où la cuisine était réservée aux dames, il arrivait qu’un mari quelque peu irritable…
Il y a quelques jours, une jeune femme m’a contacté via mon compte Instagram en me disant : ” J’ai besoin d’un conseil car je n’arrive pas à maigrir, je ne perds même pas…
Bonjour à tous ! J’ai réalisé une vidéo dans laquelle je vous parle de mon parcours. Je vous invite à la regarder si vous souhaiter en savoir plus. Vous allez sûrement avoir des surprises…
Préambule Si vous avez un mode de vie sain, c’est que vous avez compris qu’il fallait mettre en adéquation vos objectifs et vos actes. En effet, si vous souhaitez avoir un corps d’athlète, vous…
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