Perdez du poids et/ou devenez plus fort et plus musclé
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Si vous souhaitez aller plus loin en améliorant vos connaissances en musculation et en fitness, vous pouvez télécharger mes livres numériques (PDF) que j'ai moi-même écris avec soin.
Le blog est régulièrement enrichi avec des articles gratuit et des vidéos sur le thème de la forme, du fitness et de la musculation
Une mine d'informations pour apprendre à devenir un meilleur sportif
Vous le savez, l’automne est là, et nous sommes assez récemment passés à l’heure d’hiver, et, chaque années, cela fait débat. “Faut-il continuer à changer d’heure ? Sinon, quelle heure prendre comme référence?” ; mais aussi : “Euh… on recule, on avance ? On enlève, on ajoute ?”, ou encore : “va-t-on dormir une heure…
Petit rappel pour les non-initiés, les glucides font parti des trois macro-nutriments (les deux étant les protéines et les lipides). Je fournis une définition complète et décris intégralement les fonctions des glucides dans mon ebook “Musculation :Guide de démarrage pour débutant”. Ce que vous devez retenir, c’est que les glucides sont les principaux fournisseurs d’énergie…
Bonjour à tous ! Une fois n’est pas coutume, l’article d’aujourd’hui n’aura pas pour but de développer un sujet lié à l’entrainement ou à la nutrition, ni de vous donner des conseils pour progresser dans le domaine du fitness. Aujourd’hui, il s’agit de vous annoncer que je lance ma boutique en ligne ! Je l’ai…
Des hommes et des femmes de tous âges et de différents niveaux
