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Coaching et Programmes

Les outils pour votre progression

Des consultations par Skype ou téléphone

Vous avez un problème spécifique et vous souhaitez avoir l'avis d'un coach diplômé ? Je vous aide à résoudre vos problème en vous donnant des conseils personnalisés. Nous parlons par Skype ou par téléphone et je réponds à vos questions concrètes.

Du coaching en ligne

Je propose un accompagnement en ligne. Nous faisons le point ensemble sur vos objectifs, votre niveau de départ et votre motivation, et vous créer pour vous un programme d'entraînement, une diète et je vous envoie des vidéos d'exercices pour vous guider pas à pas.

Du coaching en présentiel

Je vous accompagne pour vous guider personnellement vers le succès. Je vous propose du coaching individuel qui vous permettra de progresser beaucoup plus rapidement grâce à un encadrement professionnel, sans avoir à vous poser de questions au sujet de vos entraînements.

Des articles et des vidéos

De très nombreux articles sur les thèmes du fitness, du mental et du développement sont disponibles. Pour atteindre un idéal physique, cela passe également par une transformation intérieure. Telle est la philosophie de Mon Idéal. Je vous laisse parcourir le site pour en apprendre sur ces thématiques.

Des livres PDF

Si vous souhaitez connaître tout ce qu'il est important de savoir pour progresser dans la transformation physique (que ce soit en terme de perte de poids comme en terme de prise de muscle), vous pouvez vous procurer mes livres PDF qui vous donneront de précieux atouts et de précieuses connaissances pour savoir quoi faire pour atteindre vos objectifs.

Des programmes en ligne

Pour vous aider au mieux dans votre quête de changement, je vous ai conçu des programmes complets visant à vous transformer. Il s'agit d'espaces web avec des vidéos, des documents, des programmes d'entraînement et nutritionnels...

Mon Idéal

La philosophie Mon Idéal

Mon Idéal

Bonjour,

Mon Idéal

La musculation, le fitness et le sport en général ne développent pas que le corps : Ils permettent d’accroître la persévérance, l’ambition, la confiance en soi, la discipline…

Mon Idéal

Toutes ces vertus auront une résonance directe dans la vie de tous les jours. Ainsi, en plus de faire grandir les aptitudes physiques, ils font grandir les aptitudes mentales. C’est pourquoi, ils constituent un outil d’accomplissement parfait.

Mon Idéal

Le sport et le développement personnel sont donc intrinsèquement liés, et, c’est tout naturellement que nous transformons notre physique tout en révélant notre plein potentiel intérieur.

J'ai bien aimé ce livre, il s'adresse à tous, sans être rébarbatif. L'occasion de se mettre en route! (Commentaire Facebook)

Patricia B

Livre très instructif. Bien écrit. Hâte de découvrir le second. (Commentaire Facebook)

Amélie F

Une bonne leçon de vie. Livre bien écrit et rédigé. J'ai appris des choses que je ne connaissais pas . Je recommande ce livre à tout le monde. (Commentaire Facebook)

Cyril G

Le site Internet est non seulement bien fait, mais il s'améliore en plus régulièrement. Il a une approche différente des autres sites sur le même thème. Il y a déjà de quoi faire avec le contenu gratuit, mais le payant (pas cher du tout) permet d'aller plus loin. Le livre est très intéressant et permet de comprendre les choses simplement. La musculation est ainsi à la portée de tous ! (Commentaire Facebook)

Guillaume S-A

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Pourquoi ce nom "Mon Idéal" ?

Cette expression renvoie à un absolu, aux aspirations que nous avons en nous.

Dans cette société, malheureusement, le système nous apprend inconsciemment à oublier nos rêves d'enfant pour nous cantonner à une vie peu savoureuse comme si nous n'en méritions pas d'avantage. Or, tous les entrepreneurs à succès et tous les coachs en développement personnel vous dirons que le seul obstacle vraiment génant est l'ensemble des croyances limitantes qui nous maintiennent en bas.

Pourtant, tout est possible à celui qui y croit vraiment.

Cela est vrai dans les différents domaines de la vie, mais aussi dans le domaine du sport. Le surpoids, la maigreur, la faible condition physique, ne sont pas une fatalité.

En tant que coach

sportif et connaisseur en développement personnel, j'ai conscience que les valeurs qui nous tirent vers le haut dans la vie sont les mêmes que celles qui nous poussent à nous surpasser dans le sport. Il faut croire en ses rêves, en ses objectifs pour tendre vers son Idéal.