• yan.rolin@mon-ideal.com

La Barre EZ

La Barre EZ

 

La barre coudée, ou barre EZ, est une barre de musculation en forme de vague.

Elle permet l’hors des curl biceps, d’avoir les avant-bras entre la supination et la prono-supination ce qui permet d’être dans une position plus confortable.

Avec une telle barre, vous réduisez votre risque de blessure. D’ailleurs, avec une barre droite, vous ressentirez à l’inverse un étirement désagréable dans les avant-bras.

L’un des rares inconvénients de la barre coudée est que la contraction sera légèrement moins importante qu’avec une barre droite.

Vous pouvez tout à fait alterner entre les deux types de barres.

 

 

Yan