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Congestion

Congestion

 

La congestion est une accumulation de sang dans un tissu ou un organe.
En musculation on parle de congestion musculaire ; c’est à dire, quand un muscle se gorge de sang l’hors d’un entraînement.

Cela permet une meilleure nutrition du muscle en question.

Plus vous êtes entraîné, plus la congestion durant une séance sera importante.

Cela fera grossir vos muscles de manière provisoire (le temps de la séance et un peu après).

Les séries longues favorisent davantage une congestion.

Yan