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Saga des repas de Noël, épisode 2 : les huîtres !

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Après avoir parlé de la fameuse dinde , la saga des aliments de Noël continue, et aujourd’hui je lance le deuxième épisode ! Vous avez de la chance, car je vais vous parler d’un…

Les astuces pour brûler plus de calories au quotidien. 0

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  On s’imagine souvent que les séances de sport sont l’unique moyen de perdre du poids. En réalité, il est tout à fait possible d’augmenter sa dépense calorique totale sur la journée en adoptant…

Nouvelle vidéo

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  La vidéo sur le thème “pourquoi faire du tapis de courses quand on peut aller courir dehors” est en ligne. J’aborde à nouveau le sujet ; cette fois à l’oral. Désolé pour les…

La vidéo “Comment apprendre à être patient” est en ligne !

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  Salut les super musclés ! La vidéo “comment apprendre à être patient” est en ligne ! J’ai déjà traité le sujet dans un article que je vous invite à lire (le lien est…

Ma présence sur 5euros.com

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  Bonjour à tous ! Je suis maintenant présent sur le site web de micro-services 5euros.com !  Vous pouvez notamment y retrouver 4 programmes d’entraînement avec le planning de la semaine, la liste des…

Comment prendre soin de ses articulations ?

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  Voilà une question qui turlupine bon nombre de personnes.  Malheureusement, c’est souvent une fois qu’on a déjà mal partout que l’on commence à se préoccuper de ses articulations. Cela est fort regrettable, car,…

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Nouvelle vidéo en ligne !

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  Bonjour à tous ! Une nouvelle vidéo est en ligne ! Elle est visible sur la chaîne Youtube. Elle est un résumé oral de l’article “Comment faire un régime en restant de bonne…

Effet Yoyo !

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  Définition du dictionnaire musclé : Rien à voir avec la tata du même nom, “l’effet yoyo” est un concept utilisé lorsque l’on parle de régime. Un Yoyo, ça monte, ça descend, ça monte,…