Archive du mois : janvier 2019

Cours collectifs : Comment s’y retrouver ? 0

Cours collectifs : Comment s’y retrouver ?

Si vous êtes allé dans une salle de sport proposant des cours collectifs de fitness, vous avez sans doute vu un emploi du temps avec la liste des différents cours proposés durant la semaine…

Pour votre santé, mangez au moins 50 fruits et légumes par jour. 0

Pour votre santé, mangez au moins 50 fruits et légumes par jour.

En 2019, nous devrions conseiller la consommation quotidienne de 50 fruits et légumes ! Non, non, ce n’est pas une faute de frappe… J’ai volontairement choisi un titre provocateur pour vous parler de quelque…

Dois-je faire du sport si j’ai un travail physique ? 0

Dois-je faire du sport si j’ai un travail physique ?

Si on passe toute une journée à empiler des parpaings, à déménager des meubles ou à fendre du bois, on n’a pas forcément envie d’en remettre une couche en ajoutant une séance de sport……

Dois-je perdre du poids ? 0

Dois-je perdre du poids ?

Perdre du poids n’est, bien entendu, pas toujours une nécessité. La question qui se pose et à laquelle je vais vous aider à répondre, est donc : en avez-vous besoin ?  Pour le savoir,…

Bonne année 2019 ! 0

Bonne année 2019 !

Après vous avoir annoncé que cette nouvelle année serait celle de votre réussite, je vous souhaite à toutes et à tous une excellente année 2019 ! Que tous vos rêves se réalisent dans tous…