Archive du mois : octobre 2018

Comment ne pas être tenté par les aliments malsains ? 0

Comment ne pas être tenté par les aliments malsains ?

  Lorsqu’on a décidé de faire un régime pour retrouver ou maintenir sa ligne, on est alors parfois tenté par des aliments qui ne rentrent pas du tout dans notre programme diététique. Il arrive…

Les astuces pour brûler plus de calories au quotidien. 0

Les astuces pour brûler plus de calories au quotidien.

  On s’imagine souvent que les séances de sport sont l’unique moyen de perdre du poids. En réalité, il est tout à fait possible d’augmenter sa dépense calorique totale sur la journée en adoptant…

Que manger au restaurant ? Puis-je y aller ? 0

Que manger au restaurant ? Puis-je y aller ?

  Puis-je manger au restaurant si je fais attention à mon alimentation ? Lorsque j’y vais, que dois-je manger ? Aujourd’hui, je réponds à cette question. Pourquoi le restaurant est souvent déconseillé ? Si…

Nouvelle vidéo

Nouvelle vidéo

  La vidéo sur le thème “pourquoi faire du tapis de courses quand on peut aller courir dehors” est en ligne. J’aborde à nouveau le sujet ; cette fois à l’oral. Désolé pour les…

La vidéo “Comment apprendre à être patient” est en ligne !

La vidéo “Comment apprendre à être patient” est en ligne !

  Salut les super musclés ! La vidéo “comment apprendre à être patient” est en ligne ! J’ai déjà traité le sujet dans un article que je vous invite à lire (le lien est…

Ma présence sur 5euros.com

Ma présence sur 5euros.com

  Bonjour à tous ! Je suis maintenant présent sur le site web de micro-services 5euros.com !  Vous pouvez notamment y retrouver 4 programmes d’entraînement avec le planning de la semaine, la liste des…

Comment prendre soin de ses articulations ?

Comment prendre soin de ses articulations ?

  Voilà une question qui turlupine bon nombre de personnes.  Malheureusement, c’est souvent une fois qu’on a déjà mal partout que l’on commence à se préoccuper de ses articulations. Cela est fort regrettable, car,…

Que mettre dans son sac de sport ? 0

Que mettre dans son sac de sport ?

  Avant de partir à la salle, il convient de bien préparer son sac. Pour ce faire, encore faut-il savoir quoi mettre dedans. Si on a tous notre petite idée, on peut parfois faire…