Archive du mois : septembre 2017

Comment choisir sa salle de sport ?

Comment choisir sa salle de sport ?

Dans mon dernier article (que vous pouvez retrouver ici) , je vous aidais à faire votre choix entre l’entrainement chez soi ou en salle de sport. Pour celles et ceux qui choisissent de s’inscrire…

S’entraîner à la maison ou à la salle ?

S’entraîner à la maison ou à la salle ?

Bonjour à tous ! Aujourd’hui, nous abordons une question qui vient à l’esprit de la plupart des personnes désirant se lancer dans la musculation : “Dois-je m’entrainer dans une salle de sport, ou bien chez…

Curls aux haltères

Curls aux haltères

  Il existe plusieurs variantes des curls biceps, mais je ferai des articles différents. Aujourd’hui, on s’intéresse aux biceps curls en rotation. Exécution de l’exercice Debout, avec un haltère, main en prise neutre, le bras…